Le beau temps est de retour et après un début d'année difficile, beaucoup ont des fourmis dans les jambes et veulent se remettre à la course à pied.
Faites attention d'avoir des chaussures de course adaptées aux terrains sur lesquels vous courrez ainsi qu'à votre foulée sinon gare aux blessures.
Regarder le tassement de la semelle de vos chaussures de course (attention pas celle de vos chaussures de ville), c'est-à-dire si les zones rouges de l'illustration juste en dessous correspondent à l'usure de vos chaussures et vous connaîtrez qu'elle est votre type de foulée. A vous de trouver des chaussures qui vous conviennent pour la course.
Amusez-vous bien.
